Kinésithérapeute
Aurore Guillot
Mon terrain sur ce site : rééducation et prévention des chutes chez les plus de 60 ans.
Mes articles
Je signe ces dossiers sur Enmodesenior. Vous y trouverez des explications concrètes, des limites claires et des pistes à adapter avec votre professionnel de santé lorsque la situation le demande.
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Repérer les signes d'épuisement et trouver des relais quand on accompagne un proche dépendant. Lire l’article
Bouger après 60 ans : par où commencer ?
Un point de départ rassurant pour reprendre une activité physique adaptée sans se blesser ni se décourager. Lire l’article
Isolement : renouer des liens près de chez soi
Des pistes concrètes pour sortir de la solitude quand les amis s'éloignent ou que la mobilité baisse. Lire l’article
Muscles : les entretenir à la maison
Quelques mouvements au poids du corps pour lutter contre la fonte musculaire sans matériel. Lire l’article
Mémoire : ce qui marche vraiment
Faire le tri entre les promesses marketing et les habitudes réellement efficaces pour entretenir ses facultés. Lire l’articleRencontrer toute l’équipe
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